11月17日（月）、寮生を対象とした栄養セミナーを実施しました。
講師には、数々のアスリートの指導実績があり、ピラティススタジオの運営にも携わっている専門家の日高さんをお迎えしました。

今回のセミナーでは、
・集中力と食事の関係
・効率のよい栄養摂取
・腸内環境と美容
・ファイトケミカル（植物由来の色素・香り成分）の役割
など、日々の生活に役立つ幅広いテーマが取り上げられました。

生徒たちはメモを取りながら熱心に耳を傾け、
「今日の話を自分の生活にも取り入れてみたい」
「食事の選び方の意識が変わった」
といった前向きな感想も聞かれました。

今回のセミナーを通じて、生徒一人ひとりが自分の体と向き合い、よりよい生活を送るきっかけになれば幸いです。